ALIMENTOS CON – CALORÍAS QUE TE QUITARÁN EL HAMBRE

Cansados de dietas y de no saber qué comer para recuperar tu peso ideal…. toma nota a lo siguiente!!

Mermelada

Una cucharada de mermelada contiene más o menos 50 kcal. Perfecta para agregar a un yogur natural.

Kiwi

Un kiwi pequeño contiene solo 50 kcal. La mejor idea si quieres una merienda frutal.

Zanahoria

100g de zanahoria contienen 41 kcal: todo lo que necesitas para una merienda fresca y ligera.

Rebanadas de pan tostado

Hay más o menos 40 kcal en una tostada.  Un snack que calma el hambre y es fácil de llevar.

Espinacas

150g de espinacas contienen más o menos 45 kcal: cómelas crudas para aprovechar al máximo sus propiedades nutritivas.

7 almendras

49 calorías en 7 almendras: una merienda que da energía pero es ligera.

Clementinas

2 clementinas contienen 47kcal. ¡Perfectas como merienda refrescante! Prueba estos sabrosos alimentos y tendrás buenos resultados y, mejor aún, naturalmente.