HOMBRE Y MUJER - Sexo y sexualidad

Diferente edad... Diferente Sexo...

Con el correr de los años se modifica nuestro cuerpo, gustos, pensamientos y actitud... Y nuestra sexualidad, por supuesto no puede ser la excepción!

A medida que avanzamos en nuestra adultez, de-bemos enfrentar un gran número de cambios, que van desde el aspecto laboral o afectivo, hasta el corporal o físico, luego ahí viene la gran pregunta: Si todo esto se modifica; ¿Por qué el sexo tendría que ser la excepción?

No es ni puede ser la excepción, ya que a diferente edad, diferente sexo... pero lo bueno es que muchas veces es mejor!!!

LA ACEPTACION

Se trata, entonces de aceptar la entrada a una nueva sexualidad, que contrario a lo que se puede pensar, frecuentemente no sólo es diferente, sino mejor de lo conocido hasta entonces. El tiempo tiene cierto impacto en nuestro cuerpo. En otras palabras, si usted espera que al llegar a los 50 años su cuerpo responda como cuando era adolescente, sufrirá una gran frustración. Pero si por el contrario aprende a aceptar los cambios de su cuerpo y los de su pareja, su sexualidad puede ser verdaderamente satisfactoria.

Las personas, mientras más adultas o con mayor experiencia, necesitan encontrar una sofisticación sexual, y un nuevo sentido de satisfacción sexual. De esta forma, el sexo puede ser una experiencia mucho más rica, placentera e incluso más plena que las que tenían años atrás.

ENCONTRANDO SOLUCIONES

A continuación analizaremos brevemente algunos de los problemas más comunes, pero sugiriendo posibles soluciones. En los hombres: Ellos, tienen más dificultad en lograr y mantener una erección. Las erecciones, pueden ser más suaves y menos verticales.

Una de las cosas que se pueden hacer, y sin tomar medicamentos, es dedicar un poco más de tiempo para la estimulación, puede mejorar ostensiblemente la falta de erección y mejorar el problema.

Las mujeres: Ellas por su parte, tienen general-mente reducida la lubricación vaginal después de la menopausia, lo que puede causar alguna irritación durante el coito.

Suplir la baja de hormonas de estrógeno con alguna de sus múltiples presentaciones y/o el uso de lubricante o geles, pueden prevenir este problema. Cambios físicos: El aumento de peso, las arrugas, la pérdida de masa muscular, el flujo circulatorio aminora o algún tipo de inhabilidad física, hacen a menudo más dificultoso el despertar sexual.

Pero un cambio de enfoque, priorizando lo mental y espiritual antes que lo físico, podrá ayudar mucho. También podría ser necesario un período más largo dedicado al preludio de la relación, donde se intercambien masajes, caricias, y palabras cariñosas.

MODIFICANDO LA RUTINA

Aunque pocas parejas adultas lo hacen, pero cambiar la rutina, puede hacernos ver nuestra sexualidad con otros ojos, y por consiguiente renovar el alicaído apetito sexual. Cuando los hijos salen, y la pareja queda sola en el hogar… ¿Para qué posponer el sexo hasta la última hora de la noche? ¿Por qué no hacerlo temprano en la mañana, antes que sus hijos se despierten?

Las innovaciones también pueden ser muy estimulantes para muchas personas. Lea un libro de técnicas y posiciones y sin excederse intente algunas. Además todas aquellas fantasías que ha reprimido durante muchos años, pueden ser una fuente de renovación para las relaciones sexuales. Pero para que su pareja no perciba la fantasía como un deseo malsano y oscuro, es recomendable que halla una constante comunicación.

Otra cosa que también puede ayudar mucho a revitalizar toda su pasión o el deseo de intimidad es, que si el hombre ha sido siempre el “iniciador” sexual, intenten rotar estos roles, para que la mujer sea la que conduzca el momento de intimidad.

OTROS FACTORES IMPORTANTES

Manténgase en el mejor estado físico posible. Esto, además de mantener un buen y nutritivo alimento, mantendrán un cuerpo activo. La salud mental también es importante, por eso busque mantener su mente en paz y armonía. Satisfacción Mutua. Las preferencias sexuales son tan variables como los hábitos culturales y alimenticios. Y al igual que con la comida, que algo desagradable para una persona, podría ser muy sabroso para otra, por eso trate de tener el mayor respeto posible por los gustos y rechazos de su pareja y lo mismo sucede en la relación sexual. Y es que un buen sexo, siempre debe incluir la satisfacción de uno hacia el otro y viceversa.

Finalmente, tenga presente que si no encuentra una verdadera armonía con su pareja, ninguna lectura, postura, fantasía, terapia sexual o cualquier otro método, podrá funcionar correctamente y es que solamente cuando la pareja haya logrado un consenso, no sólo en el sexo, sino también en todos los estratos de su vida, podrá empezar el camino hacia la plenitud. Trate de renovar o mejor aún y maximizar
el amor y afecto que tiene por su pareja y tenga por seguro que a pesar de los años, la sexualidad podrá ser diferente... pero eso sí, igual o más gratificante que tiempos pasados... ¡Disfrútela!

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