Remedios caseros

Consejos para prevenir los quistes en los ovarios

Por: Sylvia Carlock

 Una amable lectora escribió pidiendo una lista de hierbas que sean adecuadas para el tratamiento de quistes en los ovarios. 

 Los quistes en los ovarios pueden tener varios orígenes, pero uno de los más comunes es cuando se consume un exceso de estrógeno en los alimentos, por ejemplo consumiendo productos de soya y sus derivados o consumiendo carnes o productos lácteos que han sido obtenidos de animales cuyo crecimiento ha sido estimulado con hormonas.

   A modo de prevención es mejor evitar la soya y sus derivados y comprar carne y productos lácteos orgánicos. Otras precauciones para evitar el crecimiento de quistes en los ovarios serían las siguientes: dejar de tomar agua embotellada en plástico, evitar productos de belleza que contengan aceite mineral y “parabenos” (en inglés “perabens”), y en general tratar de consumir productos lo más naturales posibles. También se recomienda dejar de fumar ya que esta es una de las posibles causas del crecimiento de quistes ováricos.

 La mejor forma de prevenirlos y eliminarlos es apegarse a una alimentación lo más sana posible, que incluya frutas y vegetales frescos, mucha agua fresca, ejercicio y procurar dormir bien cada noche.

     En cuanto a yerbas: 

1. Maca ayuda a producir progesterona, una hormona que ayudará a balancear el equilibro hormonal en el cuerpo de la mujer. 

2. Hierba de la Chinche (Black Cohosh), es otra yerba que ayuda a regular el ciclo menstrual.

3. Agnocasto (Chaste berry). Esta yerba promueve la puntualidad del ciclo menstrual.

4. Ñame Silvestre (Wild Yam), ayuda a regular el ciclo menstrual y disminuye el dolor en los ovarios.

 Todas estas yerbas se pueden conseguir en tiendas naturistas. De preferencia es mejor consumirlas en cápsulas.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Suite F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Remedios para encías sangrantes

 Un amable lector escribió pidiendo ayuda para un problema de encías sangrantes que le aqueja, afirma que cuando se lava los dientes sus encías sangran y siguen sangrando aún después de terminar de lavárselos.

  El primer consejo para este lector es que acuda a su dentista cada seis meses para una limpieza dental. Este es un excelente método para evitar problemas dentales mayores. 

 Otro remedio preventivo es cepillar la boca por la mañana y por la noche y usar hilo dental una vez al día para mantener la boca limpia. El cepillo dental deberá ser cambiado una vez al mes. Diariamente, deje su cepillo remojando en medio vaso de agua con una cucharada de Vinagre de Sidra de Manzana para mantenerlo libre de bacterias y así evitar la propagación de una infección.

 A continuación le vamos a dar una serie de remedios caseros. Cuando las encías están inflamadas, rojizas o sangrantes, pueden ser tratadas con las siguientes hierbas:

 Sanguinaria (Bloodroot). Esta es una hierba excelente para las encías. Si usted la usa diariamente durante 8 días notará resultados muy satisfactorios. La Sanguinaria tiene propiedades antisépticas que matan las bacterias que producen problemas en las encías. Se recomienda que se lave bien la boca y después se enjuague con un cocimiento de esta planta por la mañana y por la noche.

  Salvia (Sage). La salvia es una de las hierbas que más promueven la salud dental y de las encías. Gracias a un compuesto astringente de esta hierba maravillosa, usted encontrará que, usándola regularmente, su boca y sus encías se mantendrán muy sanas.

 Caléndula (Calendula). Esta hierba tiene propiedades antibacteriales, antivirales, además de que fortalece el sistema inmunológico. Sin embargo, las personas que padecen fiebre de heno pueden tener alguna reacción alérgica a esta planta. Es importante descontinuar su uso si siente comezón o algún tipo de malestar después de usarla.

  Ortiga (Nettle). La Ortiga limpia, desinfecta, desinflama y quita la placa de sus dientes. Úsela sola o combinada con alguna otra hierba desinfectante.

  Vinagre de Sidra de Manzana. Agregar una cucharada a medio vaso de agua y enjugar la boca con esta preparación dos o tres veces al día, después del cepillado dental. Este remedio detiene el sangrado dental casi desde el primer día, pero conviene seguirlo usando por 21 días para erradicar toda infección. A modo de mantenimiento se puede usar una o dos veces por semana para mantener la boca sana.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Frutas y su contenido de azúcar

 Una amable lectora que padece diabetes escribió diciendo que algunas frutas le ocasionan que su azúcar suba demasiado y desea saber cuáles debe evitar y cuales son más seguras y en qué cantidades debe consumirlas.

 Dependiendo del contenido en azúcar, se puede consumir una fruta entera, media fruta o un tercio de la misma, con el objeto de mantener estable sus niveles de azúcar en sangre.

 Para las personas que desean hacer dieta baja en carbohidratos por cuestiones de bajar de peso, esta lista les será muy útil también ya que a mayor contenido de azúcar, la fruta tiene mayor contenido de carbohidratos.

 A continuación le damos una lista de frutas y su contenido de azúcar, con la recomendación que las que consulte a su médico si las raciones sugeridas son las apropiadas para su caso en particular.

Las frutas más bajas en azúcar

 Pequeñas cantidades de limón o de lima, Ruibarbo, Frambuesas, Moras, Capulines.

Las frutas de bajo a medio contenido de azúcar

 Fresas, Melón, Papaya, Sandía, Melocotón, Nectarinas , Arándanos, Melón verde, Manzanas, Guayabas, Albaricoques, Toronja.

Frutas con alto contenido de azúcar 

 Ciruelas, Naranjas, Kiwi, Peras, Piña, Cerezas,  Uvas, Granadas, Mangos, Higos, Bananas, Fruta seca, tales como dátiles, pasas, albaricoques secos y ciruelas pasas.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Remedios para el estreñimiento, agruras y gases

Remedios para el estreñimiento, agruras y gases

 Un amable lector escribió desesperado pidiendo ayuda para el estreñimiento crónico, las agruras y los gases constantes que padece.

 Afirma que le han recetado antiácidos pero que al consumirlos sólo le alivian un poco las agruras, pero no el estreñimiento ni los gases, que son muy molestos, sobre todo considerando que trabaja atendiendo al público. Nos pide que lo que le recetemos sea fácil de hacer porque vive solo y no tiene tiempo para preparar cosas muy complicadas.

  Con gusto le vamos a recomendar unas recetas muy fáciles de hacer.

   En la noche, antes de irse a dormir, dejar sobre su mesa de noche una botella de agua de 16 onzas.

  Al despertar y antes de salir de su cama, se bebe toda  el agua (aproximadamente dos vasos). Esto estimula la buena digestión y ayudará a la expulsión de las toxinas que provocan los gases y el estreñimiento.

  Después de levantarse, deberá tomar un licuado con los siguientes ingredientes:

4 onzas de agua.

1 trozo de Gengibre fresco (Ginger) de aproximadamente una pulgada cuadrada.

1 ración de fruta (puede ser un trozo de piña, o media pera o manzana, o unas cuantas uvas, etc).

El jugo de medio limón.

  Se pone todo en la licuadora y se muele bien, se bebe sin colar.

  Tanto el agua como el licuado son para remediar los tres síntomas. El lector va a notar poco después de tomar el licuado, que tanto sus riñones como su estómago empezarán a tener movimientos de limpieza.

  Es importante tomarse el tiempo para ir al baño. A veces, por cuestiones de trabajo la persona no obedece los llamados de su cuerpo para expulsar desechos y esto puede ocasionar los síntomas de los que se queja nuestro lector.

 A lo largo del día se recomienda tomar más agua para ayudar a limpiar el estómago. Por lo menos otros cuatro vasos de agua natural.

 A eso de las seis de la tarde se recomienda tomar la cena, pero después de esa hora se debe evitar consumir cualquier alimento sólido para dejar que el estómago tenga unas horas de reposo para que pueda limpiarse bien.

 Y finalmente, antes de irse a dormir, hay que tomar una taza de agua tibia.

 Y eso es todo. Si la persona tiene cuidado de no recargar su estómago, con estos sencillos remedios pronto verá excelentes resultados.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

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