Remedios caseros

Remedios naturales para controlar la epilepsia

Por: Sylvia Carlock

  Una lectora escribió pidiendo ayuda para su hermano que sufre epilepsia. Nos pregunta si hay algunos remedios naturales que puedan ayudar a su hermano a controlar la enfermedad.

  Con gusto le vamos a dar una lista de cambios en alimentación y suplementos vitamínicos que pueden ayudar a una persona epiléptica a espaciar y hasta a eliminar los ataques, dependiendo del caso particular.

 Una persona que sufre de epilepsia necesita evitar el estrés y eliminar de su alimentación todos los estimulantes, así como agregar los alimentos o actividades que calman el sistema nervioso.

 Estos son algunos cambios importantes que debe hacer en su dieta:
- Es muy importante eliminar totalmente de la dieta diaria el consumo de azúcar y harinas. Esto incluye sodas, postres, jugos, pasteles, pan, helados, caramelos, también la cafeína, cualquier tipo de estimulante, etc. El azúcar es un fuerte estimulante que puede ser responsable de disparar un gran porcentaje de los ataques epilépticos.
- Nota importante respecto a la marihuana. Algunas personas creen que el consumo de esta yerba puede ayudar a calmar los ataques epilépticos, pero no es así. La marihuana interfiere con un proceso químico que ayuda a calmar los cortos circuitos que causan los ataques.
- Alcohol. El enfermo epiléptico puede beber una copa al día, si así lo desea. El alcohol en mínima cantidad puede ayudarle a la relajación. Pero el consumo excesivo de alcohol, en la fase de la “cruda” tiene en el cuerpo el mismo impacto que el azúcar: dispara el sistema nervioso a niveles de ansiedad e inestabilidad nerviosa.
- Se debe consumir una dieta súper baja en carbohidratos y cerciorarse que los pocos carbohidratos que consuma sean complejos (integrales). Por ejemplo: en una comida puede consumir media taza de arroz integral, o una rebanada de pan integral, o una rebanada de fruta, etc.
- Consumir diariamente proteína Whey, la cual le ayudará a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables y a calmar el ansia por consumir azúcares y harinas refinados.
- Tomar diariamente un suplemento de vitaminas y minerales que no contenga levaduras (la etiqueta tiene que decir “yeast free”.
- Consumir diario una a dos cápsulas de Complejo B, (también que no contenga levaduras).
- Consumir un suplemento diario que contenga dos partes de calcio por una de magnesio. Consumir también alimentos ricos en magnesio: Fuentes naturales: Semillas de calabaza, ajonjolí y girasol, salmón, espinaca, frijoles negros, alubias y manzanas.
-  Consumir a diario una ampolleta de Ginseng.
-  Beber dos o tres veces al día Té Verde.

   En cuanto a yerbas, hay dos que pueden beneficiarle: Valeriana (Valerian Root) y Esculetaria (Skullcap). Se pueden consumir, de preferencia en cápsulas. Estas dos yerbas se consiguen en la tienda naturista.

   La persona que padece epilepsia se puede beneficiar mucho de la práctica del yoga y la meditación. Estos ejercicios de relajación le ayudarán a estabilizar la actividad eléctrica del cerebro y a mantenerse tranquilo y estable.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Suite. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Remedios para esa molesta tos y flemas constantes

Por: Sylvia Carlock

 Un amable lector escribió desesperado pidiendo ayuda para una tos que lo aqueja constantemente.

  Dice que ya fue revisado por un doctor y que le dijeron que sus pulmones están bien, así como sus vías respiratorias y está seguro que no sufre de alergias ni de problemas respiratorios.

 Una tos no viene dentro de un cuadro de catarro o congestión de vías respiratorias, bien puede ser causada por reflujo ácido.

 Una acidez estomacal crónica, irrita la boca del estómago y la llena de flemas, lo cual a su vez causa una tos constante que se calma durante la comida y que se acentúa una hora o dos después de comer, que es cuando la acidez empieza a irritar el esófago.

 Con gusto vamos a darle a nuestro lector unos remedios caseros para calmar la acidez estomacal, agruras y reflujo ácido. Al remediar este cuadro, la tos va a desaparecer.
- En primer lugar, coma raciones pequeñas. Un estómago súper lleno causa que la comida suba por el esófago. Es preferible que coma varias comidas pequeñas durante el día a que se siente y haga comidas gigantes que causen una digestión estresada.
- En segundo lugar, conserve un peso adecuado a su estatura. El exceso de peso agrava los síntomas.
- Beba mucha agua para que el estómago se limpie de exceso de acidez. Empiece el día con una taza de agua tibia y durante el día lleve consigo una botella de agua natural hasta completar 6 vasos mínimos diarios.
- Beba jugo de Sábila dos o tres veces al día, en pequeñas cantidades de una onza aproximadamente.
- Beba una taza de agua tibia endulzada con un poco de miel de abeja y una cucharada de Vinagre de Sidra de Manzana entre comidas para prevenir la acidez.
- Beba el jugo de un limón disuelto en agua fría, a los primeros síntomas de agruras.
- Busque qué alimentos o combinación de alimentos son los que le causan agruras y acidez, para que los reduzca o elimine de su dieta.
- Coma una manzana rallada, con una cucharada de yogurt y otra de miel, para ayudar a una buena digestión.
- No apriete su cintura, ni con pantalones o cinturón apretados para que los ácidos estomacales no suban por el esófago.
- En cuanto a yerbas, puede beber una infusión de Manzanilla o de Yerbabuena entre comidas, para suavizar los tejidos estomacales.
- Una combinación de Eucalipto, Gordolobo y Saúco, le ayudará a expulsar flemas atoradas en el esófago.
- Una pastilla diaria de Melatonina puede ayudarle también a dos cosas: dormir mejor durante las horas de descanso y a reparar los tejidos del esófago y el tracto estomacal e intestinal.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Consejos para mantener una mente saludable

Por: Sylvia Carlock

  Un amable lector escribió pidiendo ayuda para un hermano que, dice, tiene problemas mentales, comenta que su hermano actúa como si todos estuvieran en su contra y que pasa de deprimido a muy alterado de los nervios.

   Ya que no sabemos exactamente cuál es la enfermedad que aqueja al hermano del lector, le daremos unas sugerencias de vitaminas que son muy valiosas para ayudar a personas que sufren de enfermedades mentales.

   En los años 70 se empezó a experimentar con algunas vitaminas del Complejo B para ayudar a personas que tenían esquizofrenia y se encontró que con los métodos tradicionales de tratamiento de esta enfermedad, sólo el 23% de los pacientes se recuperaba al grado de poder reincorporarse a la fuerza laboral. Por el otro lado, los pacientes que fueron tratados con megadosis de Complejo B, tuvieron un 90% de recuperación.

   La esquizofrenia es una enfermedad extrema, y entre otras cosas, las personas con esta enfermedad tienen carencias de las vitaminas del Complejo B en su vida diaria, lo que pudiera ocasionar síntomas indeseados.

    Las carencias de estas vitaminas se manifiestan de la siguiente manera:
√ La irritabilidad y la depresión indican una ausencia o carencia de Tiamina.
√ La esquizofrenia indica una ausencia de vitamina B3 o Niacina.
√ Los desórdenes que afectan el movimiento muscular indican una ausencia o carencia de Riboflavina.
√ La epilepsia así como la esquizofrenia son derivadas de la ausencia de Vitamina B6 o Piridoxina.
√ La fatiga crónica y las anemias indican una falta de vitamina B12.

  Aunque la irritabilidad, la depresión y los cambios bruscos de humor son considerados problemas psicológicos, no podemos negar la conexión existente entre cuerpo y mente.

   El cuerpo que está carente de nutrientes altera el funcionamiento de la mente. Una persona cuyo cuerpo está sufriendo carencias vitamínicas, podría experimentar complejo de inferioridad, de persecución y dificultad para ajustarse a su medioambiente lo que se traduce en problemas familiares, laborales y sociales. Estos síntomas iniciales, desatendidos podrían ir degenerando en una cantidad de problemas más graves aún.

   La belleza de los efectos del complejo B es que, administrados en la persona que está sufriendo estos síntomas en tres o cuatro días, ésta experimentará calma, energía, mejor capacidad de relajarse y dormir.

   El programa vitamínico completo incluye consumir dos veces al día un multivitamínico de alta potencia y de liberación prolongada que incluya Zinc; una tableta de Vitamina C de 1,000 mg., una de Vitamina E de 400 mg., y una cápsula de Complejo B para que el cuerpo reciba todos los nutrientes necesarios para una buena salud del cuerpo y de la mente.

   Otra situación que podría causar confusión y depresión es la falta de agua o deshidratación. Muchos problemas mentales se pueden aligerar enormemente bebiendo dos a tres litros diarios de agua. El agua hidrata el cerebro y elimina toxinas.

   Una buena hidroterapia combinada con megadosis de Complejo B, bien puede ayudar a resolver un porcentaje muy alto de síntomas mentales.
Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621.

 Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Ayuda para fortalecer el sistema respiratorio

Por: Sylvia Carlock

   Como han sido varios los lectores que me han escrito pidiendo ayuda para problemas respiratorios tanto para ellos como para sus hijos, en esta ocasión, con gusto les diré cómo prevenir y remediar estas enfermedades.

  El sistema respiratorio es una de las causas más comunes de enfermedad. Una gran mayoría de visitas al médico son a consecuencia de padecimientos tales como el catarro. Una forma segura de curar y de mantener alejado al catarro es este jugo que le vamos a dar a continuación.

 La recomendación es: tómelo cuando tenga catarro y sígalo tomando para prevenir que las enfermedades en las vías respiratorias regresen.

 Ingredientes
-Una col. La col contiene minerales como azufre, magnesio, potasio, calcio, además de vitaminas A, B1, B2.
-Dos naranjas. Las naranjas contienen potasio y vitamina C.

Modo de preparación:

   La col y las naranjas se parten en trozos y se pasan por el extractor de jugos. Esta bebida se divide en tres tomas y se toma una ración por la mañana y después una con cada comida. Cuando ya haya pasado la crisis, se puede tomar una ración por la noche y otra por la mañana por un mes y para mantenimiento, sostenerse en una ración diaria hasta que el cuerpo se fortalezca.

Infusión antibiótica:
   Ponga a hervir 10 dientes de ajo en seis tazas de agua con una raja grande de canela. Deje hervir por 10 minutos. Retire de la estufa y, tapado, deje reposar por media hora. Pasado este tiempo, cuele y agregue cuatro cucharadas de miel y cuatro cucharadas de Vinagre de Sidra de Manzana. Divida en cuatro tomas. Beba una en la mañana y otra en la noche.
 Para prevenir los incómodos malestares que la gripe ocasiona, se recomienda también aplicarse la vacuna contra ésta, la cual impide la enfermedad en la mayoría de las personas que se la aplican  y en otros casos disminuye la severidad de los síntomas y sus complicaciones. Esta vacuna (flu shot, en inglés) es recomendable para personas mayores de 55 años, asmáticos, que sufren de enfermedades pulmonares o renales, diabéticos, cardíacos, y personas que trabajen en contacto con enfermos, en casas de ancianos o con niños.

Alimentación recomendada
  Lo más recomendable cuando se asoman los primeros síntomas del resfriado es dejar de comer alimentos sólidos lo cual permite al cuerpo aliviarse con mayor rapidez de esta enfermedad. Siga durante uno o varios días una dieta a base de frutas de la estación, jugos naturales y caldo de verduras. El caldo de pollo también es benéfico.
Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

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