Remedios caseros

Remedios para combatir las flemas difíciles de expulsar

Por: Sylvia Carlock

 He recibido correos electrónicos de diferentes personas que piden un remedio casero para combatir las flemas atoradas en la garganta. Son ese tipo de flemas que te hacen carraspear cada 10 minutos sin que logres desprenderlas.

   A esas personas, con mucho gusto, les voy a dar unos consejos:
  El primero es que beban mucha agua. Unos 8 a 10 vasos de agua al día les ayudarán a humedecer las mucosas y a “lavar” el organismo internamente, lo cual a su vez ayudará a expulsar las flemas.

 La deshidratación hace que las flemas se adhieran al cuerpo. Por otro lado, con el agua las flemas se desprenden en forma natural.
   A continuación les recomiendo otros remedios que también son muy eficaces para desprender esas molestas flemas:

- Beba caldo de pollo. Sí, la abuela tenía razón, el caldo de pollo tiene propiedades antibióticas y ayuda a sanar problemas en las vías respiratorias.

- Haga gárgaras de agua tibia con un poco de sal (en medio vaso de agua poner un 1/4 de cucharadita de sal). Las gárgaras hidratarán la garganta y ayudarán a lavarla y desinflamarla.

-Beba infusión de Malva (Marshmallow). Esta es una yerba que suaviza y ayuda a expulsar flemas. Se puede beber una taza de infusión dos o tres veces al día.

- Tome una taza de agua tibia con una cucharada de Vinagre de Sidra de Manzana y una cucharada de Miel. Ambos ingredientes contienen minerales que fortalecen al cuerpo para que desprenda las mucosidades.

- Ponga en las sienes y afuera de la nariz, unas gotas de aceite esencial de Eucalipto. Esto ayudará a estimular las vías respiratorias para que el proceso de limpieza dé inicio.

-Los alimentos picosos ayudan a limpiar las mucosidades. Agregue chile piquín a sus caldos o rábano picante a sus ensaladas.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por

email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Prepare su propio filtro solar para evitar manchas de sol

Por: Sylvia Carlock

 Una lectora escribió pidiendo ayuda para las manchas de sol, nos comenta que el doctor le recomendó usar un filtro solar y que aunque las manchas disminuyeron, el filtro solar le causó alergia, asegura que cambió varias veces de marca pero que el resultado fue el mismo, nos pregunta si hay algún método natural que se pueda usar para proteger la piel de los rayos UV.

  Claro que lo hay, y con gusto le vamos a dar  una receta para preparar en casa su propia crema de filtro solar.

  Uno de los ingredientes, el Aceite de Semilla de Frambuesa Roja (Red Raspberry Seed Oil) ofrece una protección excelente.
Ingredientes:
½ taza de Aceite Virgen de Coco.
¼ taza de Aceite Virgen de Olivo.
1 onza de Cera de Abejas.
1 cucharadita de Red Raspberry Seed Oil (Aceite de Semilla de Frambuesa Roja).
4 a 5 cápsulas de aceite Vitamina E.
Nota: Los aceites de Coco y Olivo se consiguen fácilmente en las tiendas naturistas. El aceite de Red Raspberry Seed, se consigue en las tiendas donde venden aceites esenciales.

Modo de preparación:
• En baño María, poner a derretir el Aceite de Coco, el de Olivo, y la Cera de Abejas.
• Cuando ya se derritió la cera de Abejas, se retira del fuego la mezcla. Se deja enfriar a temperatura ambiente.
• Cuando ya esté frío, con una espátula de madera, de preferencia nueva, se bate la preparación por unos 10 a 20 minutos. Mientras se está batiendo, se puede ir agregando, poco a poco, el Aceite de Red Raspberry Seed, así como las cápsulas de Vitamina E, hasta que todo se incorpore bien y la crema se sienta suave.

Modo de empleo:
  Esta crema es humectante natural. Se usa por las mañanas, después del baño y antes de salir al sol.

   Para evitar que salgan más manchas, además de usar la crema, se recomienda usar sombrero y no pasar tantas horas al sol.
Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Prácticos consejos para la Fatiga Crónica

Por: Sylvia Carlock

 Una amable lectora escribió diciendo que ella padece fatiga crónica. Dice que siempre está cansada y que a pesar de dormir 8 horas durante la noche, despierta desganada y que conforme avanza el día, crece la fatiga.

 Con gusto le vamos a recomendar una guía básica para saber por dónde empezar a curar la fatiga crónica.

• El cansancio por lo general es síntoma que el sistema de defensas está debilitado. Lo primero es, una visita al médico a chequear el estado general de salud de la persona, y descartar la posibilidad de una enfermedad crónica que pudiera estar ocasionando la fatiga.

• También se deben revisar las medicinas que se están tomando. Algunos medicamentos producen cansancio. Es necesario hablar con el doctor si es que está bajo tratamiento médico.

• Un importante renglón a revisar con el doctor es el estado general de salud, ya que una persona desnutrida va a tener serios problemas de falta de energía.

• Otra fuente de cansancio son las alergias. Tal vez aquí está el porcentaje más alto de casos de fatiga: intolerancia al medio ambiente, a la contaminación, al ruido o a la comida.
  Una vez que se han revisado todas las posibilidades:

• Conviene hacer una limpieza del cuerpo con Psyllium Husk (fibra), Cáscara Sagrada (en té o en cápsulas). Esta limpieza deberá durar 8 a 12 semanas. Y volverla a hacer cada año para expulsar toxinas.

• Tomar un buen complemento multi-vitamínico, además de Vitamina C (1,000 mg. por día) y Vitamina E (400 mg. por día) y Complejo B, que no contenga levaduras “yeast free”.

• Tomar dos cápsulas de ajo por tres veces al día. El ajo va a fortalecer el sistema inmunológico, matando bacterias y virus que pudieran estar ocasionados el cansancio. El ajo también ayuda mucho en casos de alergia, mala circulación y otras causas de baja energía.

• Tomar cápsulas o tés de algunas de las siguientes hierbas (solas o combinadas) Sello Dorado (Goldenseal), Echinacea, Orozus (Licorice) y Genjibre (Ginger). Estas hierbas ayudan al sistema de defensas y deben ser tomadas dos o tres veces al día.

• Tomar un suplemento de minerales. En lo personal recomiendo que los minerales se consuman en forma líquida porque dan mejores y más rápidos resultados. En las tiendas naturistas se pueden encontrar de varias marcas. Los minerales dan energía y fortalecen el sistema de defensas del cuerpo.

Finalmente: es importante vigilar lo que se come. Puede ser que en la dieta diaria esté ingiriendo algo que ocasione cansancio. Los alimentos que son conocidos porque restan energía son: la cafeína (café, refrescos de soda, chocolate), azúcar y harinas blancas (y los alimentos que las contienen) y el alcohol (de las bebidas alcohólicas, incluida la cerveza). La deshidratación también ocasiona fatiga crónica. Es necesario tomar 6 a 8 vasos de agua fresca al día.

Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico. Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Suite. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

Remedios Caseros para las Aftas (o postemillas)

Por: Sylvia Carlock

 Un amable lector escribió pidiendo ayuda para las aftas, también conocidas como postemillas, que le salen en la boca. Aseguró que no bien sale de una cuando ya tiene otra.

 Las aftas son unas lesiones blanquizcas, tipo herida o llaga que salen en el tejido mucoso de la boca. Generalmente aparecen en el interior de los labios, mejillas, lenguas o encía.

 Por lo general son causadas por alergias a ciertos alimentos o por alimentos irritantes.

  Nuestro lector podría beneficiarse revisando qué comió en las horas anteriores que apareciera el afta. De esta manera podría evitar los alimentos que le ocasionan este problema.

 Dos remedios caseros que a continuación le recomendamos son rápidos y muy efectivos para combatir aftas.

1. Polvo recetado para prevenir que broten aftas en la boca.
Ingredientes:
1/2 taza de bicarbonato de sodio (Baking soda).
10 gotas de aceite esencial de Menta (Peppermint).
Se mezclan y se agitan bien.

Modo de empleo:
 Por las mañanas, mojar el cepillo en agua y después meterlo en la preparación de bicarbonato. Cepillar los dientes con este polvo, después enjuagar bien la boca. A continuación se toma un poco del polvo con un dedo mojado y suavemente se unta por toda la boca y sus rincones. Se enjuaga de nuevo.

 Por las noches, mojar el cepillo con agua, meterlo en la preparación de bicarbonato y encima colocar la pasta de dientes con la que se lava la boca regularmente.
Lavarse la boca en forma normal.

 Este remedio es muy efectivo para alejar las aftas, para combatir el mal aliento y en general para mantener los dientes y las encías en buena condición de salud.
Remedio para secar un afta después que brotó:

Comprar una Piedra Alumbre (Alum Rock).
Cuando hay un afta encendida en la boca, el mejor remedio es untar una Piedra Alumbre sobre la misma. (Enjuagar la piedra después de usarla y dejarla lista para la siguiente vez que se necesite).

 La Piedra Alumbre sirve para desinfectar heridas en la piel. También ayuda a combatir problemas de pie de atleta. Es importante mantenerla limpia después de cada uso.
Antes de poner en práctica este o cualquier otro remedio casero, consulte a su médico.

Envíe sus preguntas y comentarios a: 6881 Stanton Ave. Ste. -F, Buena Park, CA 90621. Por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. y por fax al (714) 274-7199. Consulta el Diccionario de Hierbas y de Remedios en www.DoctoraConsejos.com.

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