Belleza e imagen

Para Lucir un Busto Fabuloso!

Por Laura Diaz

  Amiga lectora, a petición de muchas de ustedes comparto tips para que tu busto luzca fabuloso y juvenil! Sigue leyendo y entérate de los pormenores para ahora que se vienen las fiestas decembrinas y de Año Nuevo tú luzcas tus vestidos de gala escotados que hagan voltear miradas de... Admiración!

PARTE # 1: Preparación de la Loción Reafirmante
En ocasiones anteriores he compartido esta loción reafirmante del busto que ya desde nuestras abuelitas la preparaban!

  Estos son sus sencillos pero efectivos ingredientes: 2 ramas de apio. -  2 litros de agua de colonia "Sanborns"  -  1 Frasco de vidrio con tapa  -  1 lugar obscuro y fresco.

  PREPARACIÓN: Parte en trocitos las dos ramas de apio y los metes en el frasco de vidrio junto con el agua de colonia "Sanborns" (lo siento, pero aquí solo la consigues en farmacias con productos mexicanos, o en Tijuana.) Tapas la botella y la guardas en un lugar fresco y obscuro por 15 días para dejarla reposar.

PARTE 2: Ejercicios con una Mancuerna Para Apretar los Puños
  Mientras la loción está en reposo, tú ya vas levantando a los músculos pectorales que son los que detienen de forma natural a los senos. Consíguete una mancuerna de las que se usan para apretar los puños y que el antebrazo se fortalezca (para eso la usan los hombres), pero tú la colocarás entre tus dos manos a la altura de tus senos y procurarás cerrarla lo más que puedas, pues este aparatito es bien difícil de cerrar.

  Haz 16 repeticiones, descansas 30 segundos y vuelves hacer otras 16 repeticiones.... Todos los días. A la semana cuando tus pectorales estén más fuertes, aumentarás otras 16 repeticiones con intervalos de 30 segundos de descanso.

  Dos semanas después, Vas a agregar una variación de ese ejercicio pero colocando las manos a la altura de tu frente y comenzarás con 16 repeticiones. A la siguiente semana otras 16 repeticiones pero descansando 30 segundos entre unas y otras y la siguiente semana otras 16. Así, tú estarás haciendo dos ejercicios de 3 series con 16 repeticiones cada una. Eso es todo.

  Verás sorprendentes resultados! Ah! pero acostúmbrate a hacerlos...  de por vida! No te arrepentirás

PARTE 3: Después de 15 días
  Después de haber reposado los apios en agua de colonia por dos semanas, ésta se ha convertido en una excelente loción reafirmante!  

  MODO DE APLICACIÓN: Todas las noches rocíate esta loción en los senos dejándola secar... listo! Ahora, para multiplicar los efectos reafirmantes aplícate todas las mañanas después de bañarte un suero que contenga colágeno como el de "Organics By LK", el cual puede usarse en rostro, cuello y senos que los hará lucir nuevamente más redondeados y firmes!

   Y además, en ayunas te tomas dos tabletas de colágeno orgánico para mejores resultados.

PARTE 4: Aprende a Maquillarlos.
  Con el ejercicio, la loción reafirmante y el colágeno (en suero y tabletas....), tus senos están en su mejor forma para lucirlos en vestidos escotados! Ahora aprende a maquillarlos para resaltarles aún más su belleza. Con una base maquillaje más clara que tu piel (de preferencia que sea "water proof"), revuelves una pequeña cantidad en la palma de tu mano con una crema humectante que se pueda usar en senos como la "Over 40" (es recomendable también usar hidratante en los senos del diario), y les das masaje circularmente.

  Ahora, con un maquillaje una tonalidad más oscura que tu color de piel te la aplicas solo en el contorno comenzando de en medio y la difuminas perfectamente para que no se te vaya a mirar como una línea muy marcada. Finaliza con un poco de polvo traslúcido.

   Hasta la próxima semana. Tu consejera Laura
     Amiga lectora, tus preguntas sobre belleza, cuidado de la piel o remodelar tu figura házmelas saber llamándome al (323) 771-0082. Envíamelas por texto al (323) 605-3416. Visítame al 7712 State St en la ciudad de Huntington Park, Ca. 90255. O por correo electrónico a This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Sexy Y Juvenil... aun cuando el “estrógeno se muera”

Por Laura Diaz (Primer de dos partes)

Amiga lectora, te platico que el día de mi cumpleaños fui invitada a disfrutar de una comedia musical llamada “Menopausia” la cual estuvo divertidísima! Y fue ahí donde aprendí la frase de que “cuando el estrógeno se muera”, es decir cuando entras en la menopausia y comienzan los estragos! Comparto contigo algunos de ellos y las soluciones para que cuando salgas de esta etapa no luzcas como sobreviviente de un tsunami y logres conservarte juvenil, atractiva y… sexy.
Cuando el cabello se te cae por mechones

  Si tú notas que al cepillarte se te cae el cabello por mechones los cuales te van dejando zonas calvas redonditas del tamaño de una moneda de $.25 por toda la cabeza, no te asustes, que no es sarna ni ninguna otra enfermedad infecciosa incurable.

  La razón es que “el estrógeno se te está muriendo”.  Ahora que, si los mechones en vez de ser redonditos comenzaran a ser más irregulares, entonces es que además del cambio hormonal, el estrés al que te sometió el susto hizo que empeorara el problema.

   Mira, relájate primero, ya que aquí estás dándote cuenta que esta pérdida de cabello es temporal. Luego consíguete a alguien que vaya a Tijuana y te compre ampolletas de “Perlutal”(estrógenos), y a una botella de 4 oz, le revolverás el shampoo de tu preferencia con media ampolleta (lo que te sobre de la ampolleta lo tiras a la basura, que una vez abierta no podrás volverla a usar).  Lávate tu cabello con esta mezcla y lo dejas puesto 2 a 4 minutos antes de enjuagarte con abundante agua tibia. Puedes usarlo 3 a 4 veces a la semana. Por otra parte, tómate una tableta para fortalecer las raíces, como la “Beautiful & Strong Hair”, la cual por sus componentes naturales harán que tu cabello vuelva a lucir esplendoroso. Mientras estás pasando por este cambio de vida, procura no procesar tanto a tu cabello con tintes, decoloraciones, rayitos, etc. Una solución natural es aplicarte Henna,  la cual en vez de perjudicarte, le da fortaleza y nutrición desde afuera.

Cuando el estrógeno se muere, la piel se reseca
  Los estrógenos y progesterona ayudan a producir hidratantes y aceites esenciales en la piel; pero una vez que “van muriendo” la piel se reseca y si te descuidas… se arruga!

  Aquí comparto una mascarilla para la piel seca de todo tu cuerpo. Estos son sus ingredientes: 1 a 2 goteros de Vitamina E Celular  -  2 a 4 cucharadas de glicerina  -  1 pepino  -  ½ aguacate  -  1 exfoliador de miel, almendras y nueces orgánico.

  Modo de empleo: machaca el pepino con el aguacate y le revuelves los goteros de vitamina E celular, luego las cucharadas de glicerina y finalizas agregándole el exfoliador de miel, almendras y nueces hasta formar una pasta. Previamente te darás masaje en la piel seca de cara, cuello, pecho, brazos, glúteos y piernas con un estropajo de cerdas naturales.

  Pásate una toalla humedecida en agua tibia y le sigues con otro masaje hecho con la mascarilla que preparaste. Déjatela de 2 a 4 minutos y te metes a bañar.

  Finaliza aplicándote en todo el cuerpo  la glicerina que compraste, rebajándola con jugo de limón. Y para cara y cuello te aplicas una crema como la “Anti-Wrinkle & Anti-Dry/ Day -Nite Cream” de Organics by LK la cual contiene 6,000 I.U. de vitamina E, que te ayuda enormemente a combatir resequedad y las arrugas en piel seca! Además, cuando “el estrógeno se muere” el colágeno disminuye, lo que hace que se vaya a pique tu juvenil, atractiva y sexy apariencia. No lo permitas!!! Simplemente todas las noches tómate dos tabletas de colágeno orgánico y así te ayudarás a seguir como Santa Elena… cada día más linda!

(Continuará la próxima semana)...

 Amiga lectora y amigo lector, tus preguntas de belleza, cuidado de la piel o remodelar tu figura házmelas saber llamándome al (323) 771-0082.  Envíamelas por texto al (323) 605-3416.
O visítame en el 7712 State St. en Huntington Park, Ca. 90255.

Sexy Y Juvenil ...aun cuando el “estrógeno se muera”

Por Laura Diaz

Amiga lectora, la semana pasada comencé con este tema donde de manera muy graciosa decimos que “el estrógeno se nos muere” cuando entramos en la menopausia. Ya hablamos de soluciones cuando el cabello se te cae por mechones o cuando la piel se te reseca al límite de arrugarse como consecuencia de la “meno”. Ahora, continuamos con otros factores que sin piedad te atacan creyéndote indefensa por culpa del estrógeno. Sigue leyendo para que salgas de esta etapa luciendo juvenil, sexy, saludable y más atractiva que nunca!

Tengo ojeras, mal humor y me miro avejentada porque no duermo

  Cierto! Una vez que “el estrógeno va muriendo” el insomnio pega duro.

  SOLUCIÓN #1: No importa qué tan mala fue tu noche, una vez que se hace de día y todavía en la cama, recibe la mañana con una SONRISA! ¿Parece locura verdad? Pero no es así. Resulta que si tú te esfuerzas por mejorar tu estado de ánimo, producirás unas sustancias en el cerebro que ayudarán a disminuir el estrés que acarrea la menopausia.

  Entonces, cuando llegue la noche será más fácil dormir un poco mejor, Y si te acostumbras a sonreír y reír durante el día tu insomnio irá desapareciendo!

  SOLUCIÓN #2: Por la noche te harás un té de manzanilla con hojas de lechuga, endulzado con media cucharadita de miel y te lo bebes despacio y para mejores resultados te tomas una capsulita que tenga hierbas relajantes (pasiflorina, hojas de hops y valeriana) como la “Sleeping Beauty” de Organics by LK que además contiene 10 mg de melatonina, un ingrediente que a consecuencia de la menopausia “brilla por su ausencia en tu cerebro” y que es el encargado de producirte dulces sueños!

  Además, procura apagar las luces, porque el insomnio no solo en la menopausia sino en el mundo entero ha ido en aumento, ya que la melatonina se produce en mayor cantidad cuando se obscurece!

Adiós al glamour y paz mental por culpa de los bochornos

  Qué barbaridad! Estás en invierno y tú sudando! En una cena romántica y… sudando! Rendida por el traqueteo del día y lista para irte a descansar cómodamente, ¿pero cuál? Dejas las sábanas empapadas! Quieres lucir glamorosa, pero… imposible! el sudor te estropeo el maquillaje, te corrió el rímel uff! Y qué decir de tu ropa cara o favorita… la echas a perder con tanto que sudas! Y ni tus cremas rejuvenecedoras puedes aprovechar porque una vez que te las aplicas el sudor corriendo por tu cara hace que te las tengas que limpiar. Qué espanto!

  SOLUCIÓN #1: Desayuna, come, cena, merienda siempre nutritivo y que tus “snacks” sean nutritivos. Además, incluye un suplemento vitamínico como el “Adaptogénico” que, como su nombre lo indica, te ayuda a que tu cuerpo se adapte mejor a los cambios del organismo como el “cambio de vida” por el que estás atravesando.

  SOLUCIÓN #2: Incluye todas las mañanas un regulador hormonal natural como el “Over 40 & Still Young”, que es precisamente para ayudar a equilibrar todo el desbalance de hormonas que sucede cuando “el estrógeno se nos esta muriendo”. Además, si incluyes una crema pro-estrógenos como una que contenga “wild yam”(Over 40 en crema) es mucho mejor.

  SOLUCIÓN #3: Y mientras todas estas sugerencias te comienzan a ayudar, cambia tu ropa fina por vestuario hecho 100% de algodón. Y cuando ya puedas maquillarte acostúmbrate al maquillaje, rímel, delineadores, etc, conocidos como  “waterproof” que son precisamente a prueba de agua.

  SOLUCIÓN #4: Finalmente y cuando te sientas abrumada por tan severa experiencia, repítete mentalmente “Esto como todo en la vida, también pasara. Es temporal”.  Hasta la próxima semana. Tu consejera Laura

Amiga lectora y amigo lector, tus preguntas de belleza, cuidado de la piel o remodelar tu figura házmelas saber llamándome al (323) 771-0082.  Envíamelas por texto al (323) 605-3416. O ven a visitarme a 7712 State St. en Huntington Park, Ca. 90255.

Esbelta y Curvilínea en tu disfraz de halloween!

Por Laura Diaz

  Amiga lectora, ya viene Halloween, sus reuniones y fiestas con sus atrevidos disfraces. ¿Por qué digo atrevidos? Porque de algunos años a la fecha, estos disfraces son cada vez más sexys! Ahora, las “brujas” ya no son con un grano en la nariz, cabellos de escoba y una túnica larga y deshilachada, sino todo lo contrario, ahora son más bien una falda muy diminuta o vestido largo pero muy entallado de color negro por supuesto, con altos tacones, cabello largo, sedoso y un maquillaje de mujer fatal!

  Y así por el estilo están la mayoría de los disfraces, sin importar que sean de princesas, hadas, conejitas o enfermeras, todos se han vuelto más provocativos. Entonces, si piensas divertirte disfrazándote, aquí comparto unos tips para que tú luzcas con el de tu elección muy atractiva, sexy y juvenil! (Aprovecha para que ese día “derritas” a tu hombre).

  ¡Esbelta y Curvilínea en 5 minutos!
  Para aparentar ser más esbelta... Supongamos que perdieras 5 libras instantáneamente! Y además, te apareciera un busto más exuberante. Con tu cintura más estrecha y abdomen plano, luciendo y dejando atónitos a los demás con tu disfraz, créeme que esto lo puedes lograr en 5 minutos! Claro! Pero fíjate que me referí a lucir y aparentar, y esto tú lo puedes conseguir con tan sólo corregir... tu postura!

       ¡Ejercicio para corregir tu postura!
   Entonces, desde ahora hasta el día de lucir tu disfraz harás un ejercicio para que la postura de tu cuerpo se acostumbre a mantener los hombros a los costados, el abdomen contraído, la barbilla horizontal al piso, y la espalda recta, lo que por increíble que te parezca hará que tú luzcas esbelta y curvilínea!

   Practica este ejercicio que es uno de los mejores  para embellecer tu postura: Con un libro en la cabeza vas a caminar con la espalda recta, los hombros relajados pero perfectamente alineados y el abdomen contraído, procurando no agachar la barbilla. Practícalo por media hora y sin zapatos, de tres a cuatro días. Al quinto día usas zapatillas y tres a cuatro días después pegas en el suelo una cinta adhesiva de color rojo para que sin agacharte puedas mirarla y camines sobre de ella, pues esto te dará un “look” más sofisticado y sexy!  

 ¡Para más prontos resultados!
  Ahora, como ejercicio adicional y estés lista con una correcta postura para Halloween es que mientras estás mirando tu programa favorito de tele, te sientes en una silla de respaldo recto pero de un tamaño que tus pies puedan tocar el piso. Pega completamente la espalda al respaldo y contraes el abdomen colocándote otra vez un libro en la cabeza. Como no estás acostumbrada, cada comercial que sea la luz verde que te recuerde volver a contraer el abdomen.

¡Rebajando 5 libras es mejor aún!
   Hasta aquí aprendiste a aparentar ser más esbelta y curvilínea, pero si verdaderamente bajaras 2, 3, o hasta 5 libras de aquí a Halloween, lucirás espectacular!

   La mejor manera de adelgazar es comiendo menos, pero si tienes hambre de loba, a la larga será contraproducente, es decir subirás más! Entonces, para evitar el hambre feroz, te tomarás dos veces al día una tableta que contenga fibra con 8 oz de agua como la “Figura Esbelta de Organics By LK” que además, por su perejil es diurética lo que te ayudará a lucir tu abdomen más plano! Si después de Halloween deseas seguir luciendo o conservándote más esbelta, entonces incluyes masajes con una crema reductora de grasa como la Fat Reduction que por sus ingredientes naturales contribuye a quemar calorías y a deshinchar. Y no olvides tomar dos tabletas de colágeno orgánicas para mantener la elasticidad y firmeza.

     Hasta la próxima semana. Tu consejera Laura.
    Amiga y amigo lector, los invito a una de mis charlas de belleza, cuidado de la piel o remodelar tu figura para el Viernes 8 de Noviembre a las 7 PM. En el 7712 State St. en Huntington Park, CA 90255.    

Infórmate o reserva al (323) 605-3416. O por email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
(Entrada gratis).

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