Las flatulencias son esas ventosidades que de vez en cuando se escapan por la válvula final del intestino y que provocan situaciones embarazosas. Medicamente a esto se le denomina como aerofagia y es la presencia de aire o de gases en el intestino que puede o no expulsarse a través del ano, o bien en ocasiones se expulsan por la boca en forma de eructos. Pero...
¿QUE OCASIONA LA FLATULENCIA?
Los molestos flatos se pueden deber a varios factores que van desde los malos hábitos de comida y bebida, a una falta de riego sanguíneo en el estómago, al estreñimiento o a trastornos funcionales de otros órganos como el hígado o el páncreas. Pero en su mayoría son ocasionados por el proceso de la digestión en el intest
ino grueso. Los gases se producen sobre todo cuando se ingieren alimentos difíciles de digerir, como las legumbres secas, pues contienen unos azúcares complejos que el cuerpo no puede asimilar y que empiezan a fermentar en el estómago.
La pared del intestino grueso no siempre puede absorber todos los gases que se producen durante la digestión, por lo que algunos permanecen en el intestino y que de vez en cuando se escapan por la válvula final del éste.
¡AY!,,, ESE OLORSITO!
Aparte de dióxido de carbono, un flato produce también metano, que causa su característico olor fétido. Afortunadamente, las paredes intestinales son muy flexibles y el intestino grueso puede acoger un gran volumen de gases. No obstante, cuando éstos llegan hasta el final del intestino grueso penetran en el recto, que termina en los dos músculos del esfínter anal. Compensación de presión: El recto contiene gran cantidad de sensores de presión que responden a la presión de los gases intestinales. Ocasionalmente, la presión puede aumentar tanto que el músculo del esfínter se abre fugazmente para compensar el desnivel de presión. En este punto escapan las ventosidades, cuya ruidosidad depende del grado de apertura del ano.
¿CÓMO EVITAR LAS FLATULENCIAS?
- Quien muestre tendencia a la flatulencia debe evitar determinados alimentos, como legumbres secas, coles, nabos, pepinos y cebollas; pero también la leche. Mastique bien la comida, ya que así se reduce la producción de gases.
- Si se siguen produciendo gases, deberá consultarse al médico; puede serindicio de una enfermedad intestinal.
- A veces se recomiendan fármacos que absorben el gas. Un preparado que alivia la desagradable flatulencia es el carbón activo, que absorbe los gases.
- Si el estreñimiento es la causa de los gases, convendrá normalizar la digestión. El ejercicio físico favorece especialmente la actividad del intestino.
Algunas hierbas como el romero, la salvia y el comino, alivian también este vergonzoso mal.
|
