Doctora consejos

Siente que su autoestima o la deja lograr sus metas

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

Por: Silvia Carlock

   Querida   Doctora   Consejos:
 Soy una muchacha de 24 años de edad y le quiero pedir ayuda porque tengo problemas con mi autoestima, siento me impide lograr mis metas, tengo miedo al rechazo, tal vez porque siempre quise ser modelo, actuar, tener mi propio negocio y hacer libros para niños.

  ¿Qué puedo hacer para poder lograr mis metas cuando me invade el miedo y dudas de mí misma?; Quiero darle un buen ejemplo a mi hijo que amo mucho.
  ¿Tú crees que con 24 años todavía se es suficientemente joven para ser modelo? Sinceramente,
                                                         --- Libertad

      Querida Libertad:

  Yo creo que la edad no es ningún impedimento para ser modelo y creo que a los 24 tienes toda una  vida por delante.

  En lo que respecta a cómo lograr tus metas, mi consejo es que empieces por definirlas bien, me dices que quieres ser modelo, actuar, tener tu negocio propio y hacer libros para niños, éstas son cuatro metas diferentes que requieren cuatro diferentes estrategias, y cada una de esas cuatro metas requiere toda tu energía, empeño y dedicación.

  Para lograrlas, elige una, la que más te guste y después haz una lista de pasos a seguir para lograrla.

  Respecto a lo que dices que a veces te asaltan las dudas y el miedo, te diré que eso nos pasa a todos, la fórmula para superar las dudas y el miedo es recordar que éstos son dos fantasmas, que son irreales y por lo tanto no existen. Y que la forma de derrotarlos es la acción.

 Cuando tomas pasos encaminados hacia el logro de tus metas, tu mente se ocupa con acciones positivas y el miedo y las dudas se van solos. Te felicito por desear dar un buen ejemplo para tu hijo, eso vale oro y te deseo toda la suerte del mundo en el logro de tus metas.

Sufre de baja autoestima y piensa en suicidarse

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

 Por: Doctora Consejos

Querida Doctora  Consejos:

  Este es un grito desesperado de ayuda de mí para usted. Por favor no ponga mi nombre, nadie que me conoce creería que me pasa lo que me está pasando.

 Verá usted, soy una mujer que todos podrían decir que lo tengo todo, tengo mi novio con el que me llevo muy bien, una carrera con la que gano muy buen dinero, un coche nuevo y mis ahorros, todos dicen que soy bonita, pero al verme en el espejo, me veo fea, flaca y siempre pienso que tengo a todos engañados porque no valgo nada, que si mi novio me conociera de verdad, no me tendría cariño.

 Cada vez me estoy alejando más de las personas y hasta he pensado en quitarme la vida, no sé cómo explicarlo, no tengo ningún motivo para estar así, pero a la vez, mi mente siempre me está diciendo que no valgo nada y que más valdría que me muriera. Me da vergüenza hablar de esto, porque la gente que me conoce se sorprendería de saber lo que pienso.

 No tengo a quien acudir, por favor ayúdeme, me siento lo peor de lo peor.

Firma: --- Un Cero a la Izquierda

Querida Cero a la Izquierda:

  Hay una vieja leyenda de los indios nativos americanos que dice que un abuelo le está contando a su nieto que dentro de cada ser humano hay dos lobos. Uno que es destructivo, dañino y que siempre busca matarte, y el otro que es gentil, amable y que siempre busca hacerte feliz.

  Según el abuelo, los dos lobos siempre están en lucha uno contra el otro, porque ambos quieren dominar al ser humano en el que viven. El nieto, con ojos abiertos por el asombro, le pregunta al abuelo: “¿Y cuál lobo gana?”, el abuelo le contesta: “Gana el lobo al que tú alimentes”.

  Yo veo claramente a los dos lobos luchando en tu mente, el que te dice que no vales nada y el que te dice que no tienes razón para pensar así.

  En mi opinión tú estás dejando ganar al lobo destructivo; para revertir la situación solamente tienes que callar al lobo malo y empezar a escuchar al lobo bueno. Algo que te ayudaría mucho es comprar una libreta y en la primera página poner la fecha del día de hoy, después haz una lista de cinco bendiciones. Al día siguiente haces lo mismo, con el paso de los días notarás que cada día te es más fácil pensar en las bendiciones que tienes.

  La magia de este ejercicio es que entre más bendiciones cuentes, más bendiciones recibes.

 Antes de despedirme quiero decirte algo: no sientas miedo de pedir ayuda, acude a tu médico y dile lo que te pasa, él puede checar que no haya ninguna causa física para tu depresión, acude también a Neuróticos Anónimos, ahí encontrarás a mucha gente que sufre al igual que tú y que está dispuesta a ayudarte con herramientas poderosas. Y vuelve a escribirme, que me daría gusto saber que tu lista de bendiciones sigue creciendo.     Te deseo buena suerte 

Dos presos buscan personas que deseen escribirles

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

Por: Sylvia Carlock

Querida Doctora Consejos: 

  Un saludo muy cordial para usted y también para sus lectores.

 Tengo 35 años de edad, nací en California, mido 5’ 10” pulgadas y soy de piel clara, me gusta mucho el ejercicio, los deportes, ir a la playa e ir de campamento, soy una persona muy ordenada y trabajadora.

  Estoy en prisión porque cometí un asalto, traté de ganar dinero fácil y me sentenciaron a 10 años, estoy pagando por mis errores y ya ni llorar es bueno. A pesar de mis errores, soy una buena persona, mi salida está programada para marzo del 2013. Lo que quiero pedirle es que publique en su columna que me gustaría conocer a una mujer, no importa si es joven o un poco mayor, alta o chaparrita, morena o rubia, eso no importa, lo que importa es que ella sea buena onda. Tengo muchas cosas que contar y estaría muy agradecido si me escribieran. Con todo respeto.             --- Carlos A. Meza

 Apreciables lectores y lectoras, si alguien está interesado en escribirle a Carlos, favor de enviar sus cartas a:

Carlos A. Meza
c/o Calli Casa Editorial
7271 Garden Grove Blvd. Unit E
Garden Grove, CA 92841

Querida Doctora Consejos:

   Tengo 24 años, soy mexicano,  mido 5’ 9” pulgadas, de piel clara. En estos momentos me encuentro privado de mi libertad, aunque soy joven, he madurado mucho y tengo buenas intenciones y un buen corazón.

  Tengo siete años de estar solo, sin amor. Busco a una mujer que quiera ser mi amiga y si las cosas marchan bien, entonces hablaríamos de romance. Busco a una persona que no me juzgue por mis errores del pasado y que tenga un buen corazón y buenas intenciones. Disculpe mi español pero no estoy acostumbrado a escribir en este idioma. Sinceramente.         --- Juan M. Rojas Jr.

Apreciables lectores y lectoras, si alguien está interesado en escribirle a Juan, favor de enviar sus cartas a:

Juan M. Rojas Jr.
c/o Calli Casa Editorial
7271 Garden Grove Blvd. Unit E
Garden Grove, CA 92841

Piensa que su ex-suegra “le está jugando chueco”

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

 Por: Sylvia Carlock

Doctora Consejos:
 

He venido leyendo su sección por varios meses y considero que es usted toda una profesional en dar consejos a otros,  que como yo, no hallan la salida a sus problemas. 

Tengo 43 años, soy viuda con tres hijos y en general mis cosas van bien, pero en lo emocional no me va para nada bien.

Mi ex suegra no me quiere y ha hecho todo lo posible porque me vaya mal en el amor, lo hizo antes y lo hace ahora que no está ya su hijo. Siempre fue a consultar videntes, sospecho, aunque no creo demasiado en esas cosas, que me ha hecho algo para que ningún hombre se me acerque.

Cada vez que nos visita, nos pasan cosas desagradables, pienso que no quiere que sea feliz, y que quiere que esté siempre sola, ella no quiere que yo vuelva a reconstruir mi vida, hace unos días rompí repentinamente una amistad muy bonita que tenía con un hombre con el cual me había hecho ilusiones.

Siempre me trató muy bien, pero desde la última visita de mi suegra a esta parte dejé de verlo y lo peor es que, al parecer, nunca llegaremos a nada. Estoy muy triste, no sé qué hacer. Saludos.
Espero un consejo. Gracias.    
--- Adriana

Querida Adriana:
  Aparentemente piensas que tu suegra es una persona tan poderosa que puede manejar la vida de los demás. Sinceramente no lo creo, lo que sí creo es que mientras tú pienses que ella tiene poder sobre tu vida para hacerla infeliz y solitaria, vas a estar infeliz y solitaria, no porque tu suegra tenga poderes sobrenaturales, sino porque tus creencias negativas van a crear condiciones negativas en tu vida.

  Si tanto miedo te causa tu suegra, busca una iglesia y pide oración de protección.

  En cuanto a conseguir pareja, sacúdete los pensamientos de miedo y negatividad. En su lugar, ponte a pensar cómo puedes tener una vida social más activa. Sal con tus amigas, organiza reuniones, acude a centros sociales, a centros deportivos y dedícate a vivir tu vida del modo que sea más benéfico para ti y para tus hijos. .... Te deseo suerte

Querida Doctora Consejos:

  Mi mujer me abandonó hace pocos meses, no puedo ni empezar a decirle el dolor tan grande que siento. Ella se fue con otro. Lo sé por nuestras amistades. Llevábamos cinco años de casados, no tuvimos hijos porque queríamos tener una situación económica sólida antes de ser padres.

 Amigos mutuos me dicen que ahora ella está embarazada del sujeto con el que se fue. Dígame: ¿cómo hago para arrancarme esta rabia y este dolor que no me dejan en paz?
--- Granados

Querido Granados:

  Entiendo tu dolor. Es el peor que uno pueda vivir, el único consejo que te puedo dar es: dale tiempo al tiempo, no alimentes la rabia y espera a que pase el dolor...  No hay nada más que puedas hacer ahora, lo que sí te digo es que cuando superes esta pena, vas a ser una persona más fuerte, más profunda y más serena.        

Te deseo buena suerte

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