Doctora consejos

Sufre de baja autoestima y piensa en suicidarse

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

 Por: Doctora Consejos

Querida Doctora  Consejos:

  Este es un grito desesperado de ayuda de mí para usted. Por favor no ponga mi nombre, nadie que me conoce creería que me pasa lo que me está pasando.

 Verá usted, soy una mujer que todos podrían decir que lo tengo todo, tengo mi novio con el que me llevo muy bien, una carrera con la que gano muy buen dinero, un coche nuevo y mis ahorros, todos dicen que soy bonita, pero al verme en el espejo, me veo fea, flaca y siempre pienso que tengo a todos engañados porque no valgo nada, que si mi novio me conociera de verdad, no me tendría cariño.

 Cada vez me estoy alejando más de las personas y hasta he pensado en quitarme la vida, no sé cómo explicarlo, no tengo ningún motivo para estar así, pero a la vez, mi mente siempre me está diciendo que no valgo nada y que más valdría que me muriera. Me da vergüenza hablar de esto, porque la gente que me conoce se sorprendería de saber lo que pienso.

 No tengo a quien acudir, por favor ayúdeme, me siento lo peor de lo peor.

Firma: --- Un Cero a la Izquierda

Querida Cero a la Izquierda:

  Hay una vieja leyenda de los indios nativos americanos que dice que un abuelo le está contando a su nieto que dentro de cada ser humano hay dos lobos. Uno que es destructivo, dañino y que siempre busca matarte, y el otro que es gentil, amable y que siempre busca hacerte feliz.

  Según el abuelo, los dos lobos siempre están en lucha uno contra el otro, porque ambos quieren dominar al ser humano en el que viven. El nieto, con ojos abiertos por el asombro, le pregunta al abuelo: “¿Y cuál lobo gana?”, el abuelo le contesta: “Gana el lobo al que tú alimentes”.

  Yo veo claramente a los dos lobos luchando en tu mente, el que te dice que no vales nada y el que te dice que no tienes razón para pensar así.

  En mi opinión tú estás dejando ganar al lobo destructivo; para revertir la situación solamente tienes que callar al lobo malo y empezar a escuchar al lobo bueno. Algo que te ayudaría mucho es comprar una libreta y en la primera página poner la fecha del día de hoy, después haz una lista de cinco bendiciones. Al día siguiente haces lo mismo, con el paso de los días notarás que cada día te es más fácil pensar en las bendiciones que tienes.

  La magia de este ejercicio es que entre más bendiciones cuentes, más bendiciones recibes.

 Antes de despedirme quiero decirte algo: no sientas miedo de pedir ayuda, acude a tu médico y dile lo que te pasa, él puede checar que no haya ninguna causa física para tu depresión, acude también a Neuróticos Anónimos, ahí encontrarás a mucha gente que sufre al igual que tú y que está dispuesta a ayudarte con herramientas poderosas. Y vuelve a escribirme, que me daría gusto saber que tu lista de bendiciones sigue creciendo.     Te deseo buena suerte 

Se siente culpable por engañar a su esposa

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

 Por: Doctora Consejos

Querida Doctora   Consejos:
 Gracias por tomarse la amabilidad de contestar  mi carta. Tengo 50 años y desde hace como dos tengo el problema que me he hecho adicto a frecuentar prostitutas. He tenido relaciones sexuales con las más hermosas chicas que nunca imaginé. Luego que ya estuve con ellas, mi deseo es estar con alguien mejor y mejor; he gastado mucho dinero en esto, pero, como soy supervisor de una compañía muy grande, gano bien, aparte que mi esposa también tiene un buen trabajo. Debo agregar que creo que todo esto empezó desde que mi esposa ya no quería estar conmigo tan frecuentemente como yo lo deseaba, nunca la he recriminado acerca de eso y cuando ella se niega, yo simplemente no digo nada, salgo a la calle a buscar con quien.

  Mi esposa es bonita y me quiere mucho, pero ella tiene un problema de obesidad y de auto estima y por eso que su deseo sexual se ha apagado, por lo menos es lo que ella dice, ¿qué puedo hacer? yo soy sexualmente activo y necesito esto para estar bien.

  Yo se que ella quisiera complacerme, pero no puede y por eso salgo a otro lado a buscar lo que no tengo. Después de tener sexo con alguna chica me siento culpable y en ese momento me prometo a mí mismo no hacerlo más, pero en cuanto pasan unos días y vuelvo a sentir deseo empieza otra vez la búsqueda. Por favor, Doctora, déme un consejo: ¿Qué puedo hacer para parar esto? Muchas gracias.
   Su ferviente admirador:         --- J.P.

Querido J.P:
   Lo primero que me viene a la mente al leer tu carta es la frase aquella que uno escucha en el momento de contraer matrimonio, cuando juras estar con tu compañera de vida: “en la salud y en la enfermedad”, ahora que ella ha caído en un bache lo que tú has hecho es abandonarla y resolver tu problema.

  Por otra parte estás gastando dinero que, aunque tú lo ganes, es de los dos, puesto que son equipo, también estás arriesgando tu salud y esto la afecta porque podrías traer una enfermedad venérea a casa.

  Dices que tu esposa es bonita y te quiere mucho. Si ella ahora tiene un problema de auto estima, lo que tú estás haciendo es como el golpe de gracia para ella. Por otra parte, habla muy mal de ti el hecho que ella no quiera estar contigo.
 Tú piensas que es porque su auto estima está baja, pero ¿has pensado que tal vez sea que no le resultas atractivo porque ya no haces ningún esfuerzo por conquistarla? ¿Qué haces para que acepte? No puedes esperar que ella diga sí solamente porque le preguntas si quiere o no.

  Lo que me gustaría ver que hicieras es que dejaras tus aventuras extra matrimoniales y regresaras a ayudar a tu compañera, habla con ella, invierte el dinero que estás gastando fuera en llevarla a cenar y a bailar, cómprale rosas, regálale música romántica, enciende velas, hazle una caricia cuando pasa, vuélvela a enamorar, dile cositas bonitas al oído para despertar en ella el deseo sexual.

  Cómprate un libro sobre técnicas sexuales, re-aprende con ella o aprende por primera vez trucos en la cama, de esta manera, los dos juntos saldrán adelante, estarán más unidos y tú dejarás de sentir culpa por andar haciendo cosas que sabes bien que no debes hacer. 

Piensa que su ex-suegra “le está jugando chueco”

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

 Por: Sylvia Carlock

Doctora Consejos:
 

He venido leyendo su sección por varios meses y considero que es usted toda una profesional en dar consejos a otros,  que como yo, no hallan la salida a sus problemas. 

Tengo 43 años, soy viuda con tres hijos y en general mis cosas van bien, pero en lo emocional no me va para nada bien.

Mi ex suegra no me quiere y ha hecho todo lo posible porque me vaya mal en el amor, lo hizo antes y lo hace ahora que no está ya su hijo. Siempre fue a consultar videntes, sospecho, aunque no creo demasiado en esas cosas, que me ha hecho algo para que ningún hombre se me acerque.

Cada vez que nos visita, nos pasan cosas desagradables, pienso que no quiere que sea feliz, y que quiere que esté siempre sola, ella no quiere que yo vuelva a reconstruir mi vida, hace unos días rompí repentinamente una amistad muy bonita que tenía con un hombre con el cual me había hecho ilusiones.

Siempre me trató muy bien, pero desde la última visita de mi suegra a esta parte dejé de verlo y lo peor es que, al parecer, nunca llegaremos a nada. Estoy muy triste, no sé qué hacer. Saludos.
Espero un consejo. Gracias.    
--- Adriana

Querida Adriana:
  Aparentemente piensas que tu suegra es una persona tan poderosa que puede manejar la vida de los demás. Sinceramente no lo creo, lo que sí creo es que mientras tú pienses que ella tiene poder sobre tu vida para hacerla infeliz y solitaria, vas a estar infeliz y solitaria, no porque tu suegra tenga poderes sobrenaturales, sino porque tus creencias negativas van a crear condiciones negativas en tu vida.

  Si tanto miedo te causa tu suegra, busca una iglesia y pide oración de protección.

  En cuanto a conseguir pareja, sacúdete los pensamientos de miedo y negatividad. En su lugar, ponte a pensar cómo puedes tener una vida social más activa. Sal con tus amigas, organiza reuniones, acude a centros sociales, a centros deportivos y dedícate a vivir tu vida del modo que sea más benéfico para ti y para tus hijos. .... Te deseo suerte

Querida Doctora Consejos:

  Mi mujer me abandonó hace pocos meses, no puedo ni empezar a decirle el dolor tan grande que siento. Ella se fue con otro. Lo sé por nuestras amistades. Llevábamos cinco años de casados, no tuvimos hijos porque queríamos tener una situación económica sólida antes de ser padres.

 Amigos mutuos me dicen que ahora ella está embarazada del sujeto con el que se fue. Dígame: ¿cómo hago para arrancarme esta rabia y este dolor que no me dejan en paz?
--- Granados

Querido Granados:

  Entiendo tu dolor. Es el peor que uno pueda vivir, el único consejo que te puedo dar es: dale tiempo al tiempo, no alimentes la rabia y espera a que pase el dolor...  No hay nada más que puedas hacer ahora, lo que sí te digo es que cuando superes esta pena, vas a ser una persona más fuerte, más profunda y más serena.        

Te deseo buena suerte

Un viejo amor la dejó con un hijo y el corazón partido

 Salir avante de problemas no es sencillo, en especial si no se cuenta con ayuda. Por eso la “Doctora Consejos”, es una sección que espera ser una guía para quienes no encuentran la salida. El caso de hoy es:

 Por: Silvia Carlock

Querida Doctora  Consejos:
 Me agradan mucho sus consejos, por eso ahora yo le pido uno.

  Hace 21 años yo tenía un novio pero desafortunadamente tuvo que irse a trabajar a otro lado porque era militar. A raíz de eso perdimos comunicación, pero lo extrañaba mucho, él era todo para mí.

  Después de dos años conocí a un hombre que era de Veracruz, la relación duró meses y en ese tiempo tuvimos un hijo, pero luego nos dejamos.

  Cuando mi hijo tenía 14 años, una amiga que se vino a vivir a Estados Unidos, me dijo que había visto al militar y que le dio mi número de teléfono, él empezó a hablarme y en pocos días mandó por mí. Para mi sorpresa, al llegar me encontré con que ya estaba casado y que tenía dos hijos. Al poco tiempo de estar juntos yo me embaracé, pero me pidió que abortara porque ya no estábamos en edad para tener más hijos. Yo no hice caso y tuve a mi nene, luego terminamos y ya no vivo con él.

 Yo quisiera olvidarlo pero no puedo, lo quiero mucho. No sé si es capricho o de verdad lo amo, pero estoy desesperada.
 Quisiera que me diera su consejo. ¿Qué puedo hacer para olvidar?            

-- Maggy

Querida Maggy:

  El tiempo es tu mejor aliado, ten paciencia, quizá no logres olvidarlo del todo, pero el tiempo calmará tu herida y dejarás de sufrir por él. Igual que pasó la primera vez que te separaste de él.

  Bien dice el poeta Pablo Neruda: “Es tan corto el amor, y tan largo el olvido”. Pero todo pasa, llegará el día en que puedas pensar en él con resignación y aceptación.

  No lamentes el pasado. Aunque él te haya ocultado que era casado y ahora te encuentres sola y con un nuevo hijo, la experiencia del amor siempre es buena y te hace crecer como ser humano. Algo que también te puede ayudar a acelerar el proceso de duelo es buscar nuevas actividades. Puedes tratar de encontrar grupos en la iglesia o algún centro comunitario y anotarte en actividades que distraigan tu mente y te den nuevo aliciente de vida.

Te deseo buena suerte
 

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