Para recuperar energías y librarte de la depre Licuado de leche de Almendras y Aguacate

Si andas decaído, falto de energías, deprimido y con un estado de ánimo negativo, te recomiendo que al instante te prepares este delicioso licuado de leche de almendras y aguacate, una maravilla que te levantará el ánimo al instante.
Por si no lo sabías, la leche de almendras es rica en hierro y puede ayudarte a recuperar fuerzas, además tiene antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el calcio. Por su bajo contenido de colesterol, su delicioso sabor a frutos secos y alto contenido de vitaminas, es el sustituto ideal de la leche de vaca e, incluso, posee menos calorías que la leche de soya. El aguacate o la palta por su parte también te ayudan a reponer energía y de paso combate la fatiga, y también  regula la presión sanguínea, previene ataques cardiacos o derrames cerebrales.

Ingredientes

• 2 tazas de
• leche de
• almendras (500 ml)
• 1 aguacate maduro
• 1 limón
• 1 nuez
• 2 rodajas de
• limón (para decorar)

Preparación

1. Enfría la leche en el refrigerador y luego mézclala con la pulpa de aguacate, el jugo de limón y la nuez.
2. Bate todo durante un par de minutos y retíralo tras obtener una mezcla homogénea.
3. Vierte el batido en un vaso y decóralo con las rodajas de limón.